Du bekommst:

10 Video-Lektionen: inkl. Erklärungen und Tipps, die dir helfen typische Fehler & Probleme von LäuferInnen in der Weihnachtszeit zu vermeiden. 

Workbook mit 6 Methoden: inkl. praktischen Schritt-für-Schritt-Umsetzungsaufgaben, die dir helfen, die richtige Balance zu finden. 

Feiertags-Klassiker in gesund: leckere Rezept-Ideen für LäuferInnen inkl. Videoanleitungen Beispiel-

Beispiel-Ernährungspläne: für dich zur Orientierung, wie du die Theorie in der Praxis umsetzen kannst